I consigli del Dr. Brandolini per goderti pranzi e cene in famiglia durante le Feste senza danneggiare il tuo sorriso
Il tempismo conta
Lava i denti almeno due volte al giorno utilizzando un dentifricio al fluoro non abrasivo e aspetta almeno 20 minuti dopo aver mangiato prima di spazzolare i denti.
Attenzione ai dolci duri e appiccicosi
Se vai matto per i dolci di questo periodo, che hanno spesso consistenze dure o appiccicose, fai attenzione quando mastichi e assicurati di sciacquarti la bocca e di spazzolare i denti delicatamente dopo averli consumati.
Limita il consumo di alcol
A Natale, ma soprattutto a Capodanno, si bevono spumanti e altri alcolici per festeggiare. Non tutti sanno, però, che la componente acida dell’alcol consuma lo smalto. Inoltre, è bene bilanciare l’assunzione di queste bevande con molta acqua perché l’alcol tende a seccare la bocca e ad aumentare il rischio di carie.
Fai attenzione ai cibi amidacei
I cibi che contengono amido, carboidrato presente in molti alimenti, sono tra i principali nemici della salute orale poiché tendono ad incastrarsi nei denti e a far proliferare la placca batterica. Anziché evitarli, assicurati di usare ogni giorno il filo interdentale!
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